Technik der Fitball-Gymnastik bei Skoliose von 1-3 Grad

die Heilung der Skoliose

Fitness-Übungen mit dem Pezziball trainieren den ganzen Körper, besonders Rücken, Bauch und Po. Wir haben 10 Übungen für Sie zusammengestellt.Übung Ball-Lift: Auf den Rücken legen und einen Gymnastikball zwischen die Füße nehmen. Die Arme liegen flach neben dem Körper. Nun die Rückenmuskeln .

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Technik der Fitball-Gymnastik bei Skoliose von 1-3 Grad:

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